美瞳度数和眼镜度数是不同的概念。
眼镜度数是指矫正视力需要的度数，通常用“近视度数”、“远视度数”、“散光度数”等来描述，是根据眼球折光系统的屈光度数来计算的。
而美瞳度数是指美瞳隐形眼镜的度数，它是一种彩色隐形眼镜，主要用于美化眼睛颜色或增强眼睛的效果。美瞳度数也是根据眼球折光系统的屈光度数来计算的，但与眼镜度数不同，它通常包括基弧度、直径等参数，以满足隐形眼镜的佩戴需求。
因此，虽然美瞳度数和眼镜度数都是根据眼球折光系统的屈光度数计算得出，但它们的计算方法、参数以及用途都是不同的。
选择美瞳度数需要根据个人的眼球度数和瞳孔直径来确定。一般来说，如果你近视度数较高，那么你选择美瞳度数时也要相应地选择较高的度数。另外，由于美瞳隐形眼镜有一定的放大效果，因此选择时也要考虑瞳孔的大小，选择合适的直径以确保美瞳的效果不会过于夸张或不自然。
如果你已经有了眼镜度数，你可以参考你的眼镜度数选择对应的美瞳度数。不过需要注意的是，眼镜度数和美瞳度数的计算方法、参数不同，因此不能直接将两者等同看待。建议在选择美瞳时咨询专业的眼科医生或验光师，以获取更准确的建议。
通常来说，如果已知眼镜度数，可以使用以下公式来估算对应的美瞳度数：
美瞳度数 = 眼镜度数 – 1.00 ~ 1.50（根据瞳孔直径调整）
这个公式是一个经验公式，只是提供了一个大概的估算。实际上，选择美瞳度数还要考虑眼球度数、瞳孔直径、眼镜镜片的折射率等多种因素，所以最好还是在验光师或眼科医生的指导下进行选择。
另外，需要注意的是，这个公式适用于近视度数较低的情况。如果近视度数较高，或者存在其他的视觉问题，比如散光等，就需要更准确的眼科检查和验光，才能选择到合适的美瞳度数。
